手軽に摂取できるサプリメントの、効果や副作用をやさしく解説しています!

サプリメントの効果と副作用ビタミンA>ビタミンのサプリメント

ビタミンのサプリメント

複数のビタミンやミネラルを配合した、マルチタイプのサプリメントを紹介しています。毎日、1〜数粒摂るだけで、ビタミン、ミネラルの不足を補うことができます。

DHC

■マルチビタミン
13種類のビタミンと、フラボノイドを1粒に配合した、バランスのよいサプリメントです。

1日に必要な摂取量が、たった1粒でOK!
ソフトカプセルなので、毎日、簡単に摂取できます。しかも、お手軽なお値段で購入できます。

■サプリメントの内容量・・・90粒(90日分)

■1日あたりの摂取の目安・・・1粒

■サプリメント1粒あたりの成分
ナイアシン・・・15mg  パントテン酸・・・9.2mg  ビオチン・・・45μg
β-カロテン・・・5400μg  ビタミンB1・・・ 2.2mg  B2・・・2.4mg
B6・・・3.2mg  B12・・・6μg  C・・・100mg  D・・・5μg  E・・・10mg
葉酸・・・200μg  ビタミンP(フラボノイド)・・・20mg *他

大塚製薬

■マルチビタミン
おなじみ大塚製薬の”ネイチャーメイド”サプリ♪
1日1粒で、12種類のビタミンの必要量を、摂ることができます。

タブレットタイプで100粒入りなので、ご家族で一緒に利用するときも、便利なサプリメントです。

■サプリメントの内容量・・・100粒(100日分)

■1日あたりの摂取の目安・・・1粒

■サプリメント1粒あたりの成分
ビタミンA・・・600μg  B1・・・1.5mg  B2・・・1.7mg  B6・・・2mg
B12・・・3μg  ナイアシン・・・15mg  パントテン酸・・・6mg  葉酸・・・200μg
ビオチン・・・30μg  ビタミンC・・・300mg  D・・5μg  E・・・26.8mg *他

ファンケル

■マルチビタミン
11種類のビタミンに、3種類の成分をプラスして配合されているサプリメントです。
葉酸も配合されているので、妊娠中の方にもおすすめ♪

1日に必要とされているビタミンを、わずか1粒でバランスよく摂ることができます。お手軽な30日分タイプと、徳用タイプの2種類が用意されています。

■サプリメントの内容量・・・30粒(30日分)、90粒(90日分)

■1日あたりの摂取の目安・・・1粒

■サプリメント1粒あたりの成分
ベータカロテン(ビタミンA換算)・・・135μg  ビタミンB1・・・1mg  B2・・・1.1mg B6・・・1mg  B12・・・2μg  ナイアシン・・・11mg  葉酸・・・200μg
パントテン酸・・・5.5mg  ビオチン・・・45μg  ビタミンC・・・80mg *他

サントリー

■マルチビタミン&ミネラル
1日の基準量をほぼ満たす12種のビタミンと、1日の基準量の約1/3の量を補う10種類のミネラルを、一度に摂ることができます。

また、このサプリメントには、梅干し1個分に相当するクエン酸と、リンゴ酸もプラスしてあります。合わせて24種もの有効成分が、配合されています。

■サプリメント内容量・・・180粒(約30日分)

■1日あたりの摂取の目安・・・6粒

■サプリメント1粒あたりの成分
ビタミンB1・・・1.0 mg  B2・・・1.1mg   B6・・・1.0mg   B12・・・2.0μg
ナイアシン・・・11mg   パントテン酸・・・5.5mg   葉酸・・・140μg
ビオチン・・・45μg   ビタミンC・・・80mg   E・・・8mg
β-カロテン・・・1620μg   マグネシウム・・・83.3mg   亜鉛・・・2.3mg
銅・・・0.2mg   鉄・・・2.5 mg  カルシウム・・・233mg *他